こんにちは、秋ママです！
今年の夏休みは帰省多めで、私の実家の片付けをしてました🚚
予定通り家中空っぽにできましたが、なかなか骨が折れました😂
実家にいると、もみじの出産前後は少しだけここで過ごしたな〜と懐かしい気持ちに。
実はもみじもかえでも、予定日には産まれず、
もみじは4日、かえでは5日超えてからの出産でした。
「予定日を過ぎても、陣痛全然来ないじゃん」毎日呟いてました💦
「予定日過ぎても大丈夫？」「不安な時にできることはある？」とモヤモヤしてしまいますよね。
もうすぐ出産を迎えるママさんの参考になれば嬉しいです🌈
⚠︎この記事は筆者の個人的な体験をもとに書いています。状況や感じ方には個人差があります。
ご不安な点は必ずかかりつけの産科医・助産師にご相談くださいね😊
予定日を過ぎても大丈夫？不安な日々をどう過ごしたか
予定日超過しても“42周までは正常範囲”
「予定日は◯月◯日です」と言われた時から、なんとなくその日までに産まれてくるような気がしませんか？
私はまさに予定日に産まれるか、ちょっと前かな？なんて思ってました💦
でも、予定日はあくまでも「予定」！
予定日が過ぎてしまっても、心配し過ぎないで大丈夫です😊
国立研究開発法人国立成育医療研究センターの情報によれば、実は予定日を過ぎること自体は、必ずしも異常なことではないそうです。
妊娠予定日は、「妊娠40週0日」とされています。一方、妊娠37週未満での出産を「早産」、逆に42週以上過ぎてからの出産を「過期産」といいます。 つまり、妊娠37週～42週の範囲内なら、正常な出産時期ですので、予定日を数日すぎたからといって気にしすぎなくても大丈夫です。 特に、初産婦さんは、子宮の出口が柔らかく開きやすくなる「熟化」が起こりにくいこともあって、陣痛が来るのが予定日よりも遅れることはよくあります。 国立研究開発法人国立成育医療研究センター「予定日を過ぎているのに、生まれない！（予定日超過）」より
数日過ぎることも“よくあること”なんですね♪
予定入院が決まり、不安と向き合う日々
予定日を過ぎると、胎盤機能や赤ちゃんの状態によっては分娩誘発が検討されます。
私も健診で「⚪︎日までに陣痛が来なければ入院して促進剤を使いましょう」と伝えられ、入院日が決まりました🏥
あの噂の“促進剤”を使うかもしれないのかな？
ドキドキ…
不安な気持ちが膨らんでしまったので、「できることをして気持ちを落ち着ける」ことにしました。
次の章では、実際に私が試した“陣痛ジンクス”をご紹介します😊
不安な日々をやわらげた6つの陣痛ジンクス（私の体験談）
私が試した6つの陣痛ジンクス
私が試した陣痛ジンクスは以下の6つです。
- オロナミンCを飲む
- ウォーキング・スクワットをする
- 階段の上り下りをする
- 赤ちゃんへの声かけ
- 雑巾掛け
- 焼肉を食べる
科学的な根拠ははっきりしていませんが、「できることをしておく」という行動が気持ちを整えるのに役立ちました。
内効果があったかどうかは正直わかりませんが、この中で一番効果があったと感じたのは「赤ちゃんへの声かけ」です。
赤ちゃんへの声かけが効果的だった理由と例
お腹を撫でながら、心の中だけでなく実際に声に出してはなしかけていました。
声かけはいつでもできて、お金もかかりません✨
私がよく言っていた言葉は、
- もうすぐ会えるね
- 会うのが楽しみだよ
- 自分のタイミングでいいからね
- 待ってるね
と声かけをしていました。
「わかった！自分のタイミングでいいんだね」と受け取ったのかもしれません😅のんびり屋さんのわが子達でした。
他にはこんな言葉も⬇️
- 産まれる準備がまだできてなくても、◯日までに陣痛がこなかったら入院するよ
- 明日には会えるかな？
- ママも頑張るから、一緒に頑張ろうね
この声かけをしていたら、２人とも夜に「陣痛かも？」という痛みがあり、予定入院日の前日に入院することになりました。
もしかしたら「出産日（入院日）を決めた」ことが、気持ちや行動に影響したのかもしれません🤔
2人とも予定日超過で出産した私の出産レポ
長女もみじの出産
私は2018年秋生まれだよ🍂
- 予定日4日超過
- 3,512g
- 約15時間
- 陣痛促進剤使用
- 妊娠中手術あり
⬇️もみじの出産レポはこちらの記事で詳しくまとめています。
＜前編＞
＜後編＞
次女かえでの出産
周囲から「2人目は早いよ〜」と言われることが多かったのですが、私は2人目も予定日超過での出産となりました。
産院でお産を進めていた時、担当の助産師さんが
「1人目が予定日超過の人は、２人目もそうなることが多いんですよ〜」と言っていました。
２人目が早いことも、２人目も予定日超過になることも、“あるある”なのかもしれませんね。
．
私は2021年春生まれだよ☘️
- 予定日超過5日
- 3,330g
- 約10時間
- 出産後手術あり
⬇️かえでの出産レポはこちらの記事で詳しくまとめています。
＜前編＞
＜後編＞
まとめ
予定日を過ぎても大丈夫！赤ちゃんのペースを信じて待とう💗
予定日を過ぎても、42周までは“正常範囲”。
数日過ぎると心配になりますが、不安を和らげるために陣痛ジンクスを試したり、家族と気持ちを共有することで楽になりました。
2回の予定日超過の出産を通して、赤ちゃんは自分のタイミングで産まれてくるんだなと感じました。
これから出産を迎えるママへ。
予定日を過ぎたら…と心配なこともあるかと思います。
でも、予定日を数日過ぎたからといって気にしすぎなくても大丈夫！
あなたの赤ちゃんも、きっと自分のタイミングでその日を選んで産まれてきてくれます👶
焦らず、無理せず、赤ちゃんと一緒に出産の日を迎えられますように🍀
陰ながら応援しています！
読んでいただきありがとうございました❤️
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