妊娠中の便秘の話　不思議だったこと

妊娠中の便秘と生まれた子供達の腸事情について
不思議だなと思ったことを書いています📝

こんにちは。秋ママと申します😌

妊娠中の便秘

妊娠中はホルモンの影響やつわり中の食事・水分の減少、
運動量の減少によって
便秘になりやすいと言われています😭

長女もみじの妊娠中

もともと便秘がちでしたが
もみじの妊娠中は妊娠中も出産後も
とにかく便秘に悩まされました😂

妊娠前は市販の便秘薬に頼っていたのですが
妊娠中は飲めないので
妊娠中でも飲んでもいい便秘薬を
病院に処方してもらいました💊

もみじの妊娠中は吐きづわりがひどく
食事量が減ってしまったことと
初めての妊娠でお腹が大きくなるにつれ
体が重たくてなかなか動けなかったことなど
ホルモン以外の原因もあり
病院処方の便秘薬を飲んでも
なかなかスッキリはしませんでした💦

つわりを終えて、食べられるようになっても
軽く運動したり歩いたりしてても
便秘は改善することなくそのまま出産を迎え
産後もしばらく便秘に悩まされました😭

やっぱり妊娠中は便秘になるものなのだと思いました😭

次女かえでの妊娠中

次女かえでの妊娠中は
便秘に悩むことはなく
むしろ快便でほぼ毎日スッキリ✨✨

お腹が大きくなってきてくると
出ない日もありましたが
何日も出なくて苦しい、辛いということは
ありませんでした😍

妊娠中でも便秘に悩まないこともあるんだと
驚きました☺️

産まれた子供達の腸事情

不思議だったことは
生まれた子供達の腸事情が
妊娠中の私と同じだったことです😳

妊娠中便秘に悩んだもみじは
もみじ自身も便秘がちで
赤ちゃんの頃から毎日💩は出ない子でした👶
ミルク寄りの育児だったこともあり
お腹はいつもパンパンで
見てて苦しそうだなと思うほど😢

2、3日に1回出るペースで
「の」の字マッサージや綿棒浣腸を
よく行っていました💪

5歳になった今では
キノコやこんにゃくを食べたり
水分や運動に気をつけて過ごすことで
良い腸内環境になってきたとは思います👍

妊娠中便秘に悩まなかったかえでは
かえで自身も快便で1日のうち何度も出る子でした👶
お腹はいつもスッキリほっそりしてました😳
その分おしりは赤くて痛そうで
こまめなオムツ替えが大変でした💦

私の妊娠中の腸事情が影響したのか、
お腹にきた赤ちゃんの影響なのか、
どちらなのかわかりませんが
同じ妊娠でもこんなに違うんだと驚きました😳

（かえでの妊娠中はまだ小さいもみじに付き合って
多少辛くても外遊びしたりお散歩したり
していたことも快便に繋がったのかもしれません😂）

妊娠中の便秘の解消法

妊娠中の便秘は
・こまめな水分補給
・食物繊維を摂る
・適度な運動
などを意識することが大切です✨

ただ、つわりの時は水分や食事にまで気を使えなかったり
お腹が大きくなってくると少しの運動でも
お腹が張ってしまったり腰痛などのトラブルが
出てしまうことがあります😢

妊娠中の便秘が赤ちゃんの成長に影響はないと
考えられていますが
妊婦健診などの時に便秘で悩んでいることを
相談して上手く解消できる方法を
見つけるのが良いと思います☺️