4歳【トイトレ完了後のおもらし】原因と受け止め方｜家庭でできる3つの対策

こんにちは、秋ママです！
毎日の育児、本当にお疲れさまです😌

育児って、「今日は何もなかったな〜」なんて思える日がほとんどないくらい、毎日いろんなことが起こりますよね。

さて今回は、最近の悩みの種。
4歳次女かえでの【トイトレ完了後のおもらし】についてのお話です。

「トイトレは完了したのに、最近またおもらしが増えた…」
「どうしてトイレでできなくなったの？」

おもらしの回数が増え、不安や焦り・ついつい怒りすぎてしまう毎日に疲れてしまいました…😭

悩んでいるのはあなただけじゃありません。
わが家の体験談が少しでも気持ちが軽くなるきっかけになりますように🍀

4歳トイトレ完了後のおもらし…おもらしが始まった時の状況と私の反省

次女かえでの紹介とおもらしの状況

週1回以上・1日2回？お家でのおもらし

5月後半から、週1回→週2回→ほぼ毎日…とおもらしの回数は日に日に増えました。
場所は幼稚園ではなく、決まってお家だけ。

毎回遊んでいる途中に「あっ」😮
…時すでに遅しで、毎回もう出てしまっています。

おもらしが増えていった過程と私の対応

おもらしが始まったばかりの頃は、私も余裕があったので

幼稚園の先生のようにやさしく励ましていました。

でも、おもらしは日に日に増えていき、
「今日もおもらし…昨日もじゃなかった？」
気づけば週1回のおもらしは、ほぼ毎日になっていました。

おもらしの回数が増えていくとともに、私の心の余裕はどんどんなくなり、

1日に2回、ソファーと絨毯の上におもらしした時は、

こんな怒り方、ダメだとわかっています。怒った後に自己嫌悪…😭
この後、お互い謝って仲直りしました🥹

“家でだけ”おもらししてしまう理由を考えてみた

かえでは遊んでいる途中におもらししていたので、
遊ぶことに夢中でトイレに行くタイミングを逃しているんだと思いました。

幼稚園ではトイレの時間に先生の声かけがあるので、
トイレに行きたくなくても、トイレに行く習慣ができています。
だから「幼稚園ではおもらししないんだ」と思いました。

ついそんな風に思ってしまっていました。

怒ってしまった…期待しすぎた私の反省

”もう“4歳。トイトレも完了し、もう1年以上パンツで過ごしている。
オムツに戻ることなんてないよね。

そんな私の思いに加えて、

4月から始まった新しいクラス・新しい先生。

「2年目だもんね〜！」「バッチリだよね◎」と先生からも期待され、もしかしたらストレスも溜まっていたのかな…？

本当に困っていたのは、かえでの方だったのかもしれません…

トイトレ完了後のおもらしの原因は？

【4歳のおもらしの原因】成長やストレスも関係？

昼間のおもらし（昼間尿失禁）は、５歳を過ぎても日中におしっこをもらしてしまうことをいいます。腎臓や膀胱、背骨の神経などの病気により生じる場合もありますが、原因の多くはおしっこを溜める、出すなどの働きが十分に成長しきっていないことによります。そのため、成長過程で自然に改善していく子どもも少なくありません。

ユニ・チャーム「5〜15歳までを対象とした「子供の昼間の“おもらし”に関する実態を調査」より

つまり、“5歳を過ぎてもおもらしは珍しくないし、成長の途中なら自然に改善することも多い”ということなんですね。

かえでよりも年上の、5〜15歳でも“おもらし”に悩んでいるお子さんがいることを知り、「かえでだけじゃないんだ」と少し安心しました。

膀胱機能の発達は早くて3歳、遅くて7〜8歳になることもあるそうです。

子供がおもらしした時のおすすめの受け止め方

おもらしした時の受け止め方。考え方を変えれば少しラクになる🪄

急におもらしするようになった原因も解決策もわからない。
おもらしの回数だけが増えていく…掃除も大変。
「大丈夫だよ」と言えず、ガミガミ怒ってしまう…

私もそんな１人でした。

「なんでおもらしするの？」「どうしてトイレでできないの」「もうトイレでできるはずなのに…」
そんな気持ちがあるから、おもらしした時に怒ってしまう。

“もうできるはず”という期待は、親も子も苦しくしてしまうんですよね😢

トイトレ完了後のおもらし対策💪今日からできるわが家の対策3つ

【4歳トイトレ完了後のおもらし対策】家庭で実践できる3つの方法

わが家では、朝・寝る前のトイレはもう習慣になっています🚽

そこで以下の3つのことを実践しています。

１つずつ説明します。

トイレの時間の声かけ

タイミング	以前	今
起床後	✔️	✔️
ご飯前後	－	✔️
おやつ後	－	✔️
お風呂前	－	✔️
寝る前	✔️	✔️
お出かけ前後	✔️	✔️

具体的には、【ご飯の前後・おやつの後・お風呂の前】を増やし、以前から声かけしていた【起床後・寝る前・おでかけ前後】とあわせて6回にしました。

毎回「トイレの時間だよ〜」と言うのでは、少し義務的かな？と思ったので、

「おトイレ行く？どうする？」
「ママ、今からおトイレ行こうと思うんだけど、かえではいつ行く？」
など、質問形式で声かけするようにしています。

かえでが自分でタイミングを決められるようにすることで、
最初は「行かない〜まだ出ない〜」と言っていたのが、少しずつ「今、行っておく」と前向きな返事に変わってきました◎

トイレでしりとり？少しでも楽しく！

もみじの勉強にと貼っていた「あいうえお表」を使って
かえでとしりとりするようになりました。

⬆️100円ショップキャンドゥで購入したものです。

最初はしりとりを続けることが難しかったので、

• 表の中から知っているものを言い合う
• 同じ色のものを探す
• 家族の名前の文字を探す
• 絵のもの以外の言葉を考える

かえでは「お話し上手ですよね！単語もたくさん知っていて…物覚えもよくて…」と褒められることが多いので、
もしかしたら違う面でも刺激になっているのかもしれません🙌

同じ表に飽きてきたら、日本地図やカタカナ、アルファベット表に変えると親も飽きずに続けられますよ。

⬇️ちなみに、お風呂にもあいうえお/アルファベット表を貼っています。

⬆️こちらも100円ショップキャンドゥで購入しました。

お風呂とトイレの表は違うものにすると、自然と違いを発見しようとするので、おすすめです◎

「【りんご】はいっしょだけど、いろがちがうね」
など、同じ部分や違いを見つけて楽しんでいますよ。

お近くの100円ショップにない場合は、Amazonでも4枚セットで購入できますよ😊お風呂やトイレの時間の吸収力はバカにできないなと感じます✨

たくさん褒めよう作戦

おもらしするようになってから、
おもらしせずに過ごせた日やトイレにギリギリ間に合った時、自分から「トイレに行きたい」と言えた時など、小さな成功でもたくさん褒めることを意識しています。

たとえば…

• すごいね！さすがだよ
• ママ、とっても嬉しいよ〜！
• お掃除や洗濯も減って助かっているでござる〜🙌
• 自分でトイレ行きたいってわかったんだね、すごい！
• かえで、とってもお姉さんになってるね♡

毎回同じにならないように、感情や行動・ちょっとしたユーモアを織り交ぜています。

嬉しそうにニコッとするのが可愛いです♡

そういえば、トイトレ完了後にトイレでできるようになってから、褒めたことなかったかも…
ここでも反省です…😭

最後に：「まだ4歳」のかえで。大きな心で見守ろう

育児に正解はないけれど、イライラしすぎて思わず怒りそうになったら、少し深呼吸してみようと思います。

日に日にできることが増え、「もう4歳のお姉さん」と思っていたけれど「まだ4歳」でした。

生まれてからたったの4年。おもらしくらいまだしちゃうよね。
ガミガミ怒鳴ってないで、できるようになったことを褒めて伸ばしていこうと思います☺️

それでも、ソファーでのおもらしはもうやめてほしい…！(笑)
夜な夜な、リンサークリーナーを検索する手が止まらない秋ママでした。

おもらしで悩んでいるママへ。
いつか終わりが来ると信じて一緒に頑張りましょう…！

読んでいただきありがとうございました❤️

＼続きが気になる方はこちら⬇️／

この記事で紹介した対策3つを1ヶ月続けてみました。かえでのおもらしはどうなった…？

参考にしたリンク

おもらしについて、以下に参考にしたリンクを貼ります。
特に最後のサイトは、おねしょやおもらしについての原因や治療法、対策、Q＆Aが載っていてとても参考になりました。
「悩んでいるのは自分だけじゃない」と知るだけでも心が軽くなりますよ🍀

🔗参考リンク

• 一般社団法人日本小児心身医学会「排泄の問題」
• 日本赤十字社「排尿障害（昼間尿失禁を中心に）」(PDF)
  （2014年発行ですが、読みやすく一般的な知識として参考になりました。）
• ベネッセ教育情報「原因は？対処法は？お子さまのおもらし対策まとめ」
• うつぼ本町キッズクリニック「お漏らしの原因はストレス？おねしょ（夜尿症）・昼間のおもらし（尿失禁症）について